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Sanftes Yoga
Feierabendkurs für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger

Donnerstag, 4.10. 17:30-19 Uhr
Brigitte Straube, Yogalehrerin, Gesundheits- und Ernährungsexpertin, Augsburg

Mit sanften Yoga-Übungen laden die Abende ein, zur inneren Ruhe zu kommen. Über den Weg des Yoga können wir zu mehr Achtsamkeit, Bewusstsein und Klarheit gelangen und bei uns selbst einkehren. Tiefenentspannung und Atemübungen steigern das Wohlbefinden und können zu Gelassenheit im Alltag führen.
Die Übungen werden an die jeweiligen Fähigkeiten der Teilnehmenden angepasst und schrittweise aufgebaut. WiedereinsteigerInnen können vorhandene Erfahrungen vertiefen und weiterentwickeln.

Kosten: 230,- Euro für 17 Abende
Wir bitten um Anmeldung bis 01.10.

Annahof, Hollbau, Meditationsraum
Im Annahof 4
86150 Augsburg

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