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Qi Gong
Für Anfänger und Geübte
Kurs
Mittwoch, 28.11. 10:30-11:45 Uhr
Christine Seifried, Dipl.-Sozialpädagogin, Qi Gong-Kursleiterin

Qi Gong ist ein 3000 Jahre altes chinesisches Übungssystem zur Gesunderhaltung sowie Pflege und Stärkung der Lebenskraft. Weiche, fließende Bewegungen im Qi Gong unterstützen den Körper, bei stressbedingten Verspannungen und Blockaden wieder in Fluss zu kommen. Durch ausgewählte Übungen wird das Herz-Kreislaufsystem angeregt und stabilisiert, verspannte Muskelbereiche werden gelockert und das Immunsystem gestärkt. Vielfältige Atemübungen führen zu einer Beruhigung des Atems und fördern damit innere Ruhe, Entspannung und Gelassenheit.

Kosten: 145,– Euro für 16 Vormittage
Wir bitten um Anmeldung bis 04.10.

Annahof, Hollbau, Meditationsraum
Im Annahof 4
86150 Augsburg

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